ABOUT
古民家のスタジオで
瞑想を中心とした
癒やしのための
ヒーリングヨガです
毎日のお仕事や家事や育児、女性の毎日は大変です。
ちょっと一息つきたい、ちょっと休憩したい、
そんなとき、ぜひNiziの瞑想とヨガで癒されてください。
女性の毎日に癒しを感じられる空間をご提供したいと考えています。
YOGA CLASS
ストレスを解放して
心も元気になるような
ヨガを中心に
- 女性クラス
- 過去の後悔や未来の不安やいろいろな悩みでグルグルしている思考を少しだけ休めてあげましょう。瞑想やヨガで、一度思考をストップしてスッキリして次に進むことができます。
何も考えないただ自分の時間も大切に。 - 男性クラス
- いつもお仕事を頑張っている自分の身体を休めてあげる時間も必要です。
ヨガの呼吸は、自分の身体と向き合い、整える役割があります。
ちょっと疲れたな、、そんな時はどうぞ癒やしのNiziヨガへ。 - 骨盤調整クラス（女性限定）
- 出産や日頃の動きで骨盤が歪んでくると、下半身が太りやすくなったり腰痛や肩こりなど、様々なところに影響が出てきます。
骨盤を元の位置に戻し、健康で若々しい身体を保ちましょう。 - ベビー＆産後ヨガクラス
- 「ベビーヨガ」は赤ちゃんを心地よく癒してあげながら、赤ちゃんの成長や体のちょっとした変化に気づくきっかけになります。
そして、赤ちゃんと向き合ってヨガをする時間はママと赤ちゃんの心の栄養にもなります。
「産後ヨガ」は妊娠、出産を経て起きた体のダメージ、不調をきたしやすい身体なのに始まる育児への心の揺れ。
そんな産後に心身を整え回復へ導くヨガです。 - 仲良しクラス
- 男性女性どちらも参加可能なクラスになります。
お友達同士やカップル、夫婦や親子、どうぞ皆様でご参加ください。
PRICE
| 個人レッスン | ・・・4,500円 |
|---|---|
| グループレッスン | ・・・2,500円 |
| 体験レッスン | ・・・1,500円(グループレッスンのみ) |
※当日キャンセルのみキャンセル料100%頂戴いたします
TICKET（1レッスン90分）
5回20,500円
10回40,500円
15回60,500円
- 出張ヨガ
- 10名様以上、レッスン時間90分で出張ヨガも行っています。
ご相談に応じます。まずはお問い合わせください。
PRICE
| 一人あたりの料金 | ・・・ 2,000円 |
|---|---|
| （例）15名の場合 | ・・・ 30,000円 |
| 消毒済みヨガマットレンタル | ・・・500円／枚 |
| ヨガプロップス（ボルスター・プログ） | ・・・500円／個 |
PLOFILE
毎日の暮らしの中で積もるストレスを上手に解消して身体と心の息抜きを。
2人目の子供を出産してから、自分の時間が上手くとれずにイライラしたり悩んだりすることが多くありました。
こんなんじゃいけない！子どももかわいそう！と思い始めたときに出会ったのが『ヨガ』と『瞑想』でした。
それからは心が落ち着き、イライラも少なくなり、子どもたちにも元気に向き合えています。
ヨガは身体の柔軟性の部分が取り上げられたりもしますが、心と身体が健やかに元気になることが一番のメリットだと思っています。
女性が心身ともに健康で、前向きに自分の人生を生きられるお手伝いがしたい！そんな思いでこのサロンをオープンしました。
須田聖奈
KIDS ROOM
お子様を安心して預けてゆっくりヨガ。
ママになると24時間お子様と一緒。
子供は可愛いけれど、少しだけご自分の時間がほしいこともありますよね。
Niziでは、そんなママのためにキッスルームとベビーシッターをご用意しております。
レッスン中はお子様を預けて少しゆっくりヨガを楽しんでください。
■託児料金（1レッスン）
1人800円/2人1,600円
お問い合わせはInstagramのDMでもどうぞ
